L'herboristerie nous offre la chance de connecter avec la roue des saisons, que ce soit lors de la cueillette sauvage ou l'intégration des plantes à notre quotidien. Les saisons froides sont entamées, la transition vers la noirceur, le temps froid et le temps passé à la maison arrive à nos portes. Si on se laissait le temps de contempler la nature quelques instants nous pourrions voir les changements qui s'opèrent dans la nature. Observer (ressentir) que l'énergie redescend vers les racines (si vous avez un jardin vous avez certainement prit conscience de ce changement en cueillant vos plantes / légumes racines). J'avais envie ici de vous parler de plantes qui sont reliées à l'automne / transitions saisonnière. Saison des vents, saison de transition où les plantes qui sont précieuses à ce temps-ci sont principalement des plantes stimulantes (circulatoires, lymphatiques ou digestives) qu'elles soient utilisées en cataplasme en infusion, en bain ou même en huile à massage elles vont réchauffer le corps pour permettre à l'énergie et la circulation de voyager jusqu'aux extrémités mais également s'il y a stagnation que ce soit la digestion ou même pelvienne. L'automne, j'opte pour des plantes sous forme d'huile à massage afin masser le corps, d'activer le système lymphatique (qui contrairement au système circulatoire, n'a pas de pompe pour faire circuler la lymphe) : romarin, basilic, Cayenne, gingembre, origan, le thym. Des plantes en infusion qui supportent également les surrénales et les reins : ortie, basilic, romarin (on en jase plus loin), angélique.
Rosmarinus officinalis, nous le connaissons pour les mets qu'il rehausse. Saviez-vous qu'il est une plante incontournable spécifiquement à l'automne & l'hiver mais également en phase prémenstruelle et les menstruations, comme de quoi les saisons sont vraiment reliées à notre cycle. Herbe sacrée pour plusieurs peuples le romarin a fait ses preuves en herboristerie à travers le monde depuis des lunes déjà. C'est un tonique et stimulant général ; soutient lors de travail intellectuel prolongé ,aide à la concentration, mélangé à d'autres plantes (gingembre, ortie, mélisse, thym) il peut remplacer le café de l'après-midi en plus de supporter indirectement les glandes surrénales. Belle alternative à boire en remplacement du café lors de la phase prémenstruelle et menstruelle afin d'éviter de (sur)stimuler le système nerveux et soutenir le foie. De plus il stimule la circulation donc il peut diminuer les inconforts pelviens et est excellent dans un mélange pour rééquilibrer les hormones. Une huile à massage à base de romarin permet de soulager les crampes musculaires (région pelvienne lors des menstruations), en plus d'offrir un arôme réconfortant. Il supporte le système respiratoire lors des rhumes, maux de gorge, toux etc ; en bain de vapeur ou en tisane. L'automne, m'appele au contact avec le romarin ..du tonique général à ses propriétés stimulantes, il offre la touche de chaleur que le corps réclame. Il soutient le travail du foie lors de l'arrivée des mois plus froids : métabolisme lent, mauvaise digestion. Diurétique il aide au travail des reins, par le fait même des surrénales. Pourquoi ne pas l'inclure en infusion, afin de supporter son corps, ses glandes et ses organes qui sont parfois durement touché par ces fluctuations de saisons / hormones. De l'infusion au bain complet, cette plante forfifiante, est à découvrir. (Un bain de romarin le matin, permet de réveiller le corps doucement et revigorer le corps). Belle découverte de cette plante d'automne et d'hiver ! Les consultations en herboristerie, peuvent être un soutient dans les transitions saisonnières, afin d'adopter des méthodes naturelles à son quotidien (plantes médicinales, hygiène de vie, alimentation). *En aucun cas ce texte remplace l'avis d'un.e professionnel.le de la santé, toujours vous référer avant d'entamer un parcour avec les plantes* **À éviter s'il y a hypothyroïdie*
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